Йога, духовная часть Аюрведы получена из слова YOGAM или СОЮЗ, и относится к союзу тела и ума

Йога представляет систему, которая объединяет умственную деятельность и сознание. Йога не только описывает все психические состояния, аспекты и измерения, возможные в пределах человека, но также и защищает практические игры с умом, для управления его функционированием и достижения мира.

Образ жизни, упомянутый в Йоге, является неотъемлемой частью Аюрведического лечения.

Йога, наука о человеке, основанная на древней индийской мудрости и культуре - это искусство вести здоровую, сбалансированную, спокойную и умиротворённую жизнь.

И, будучи всеобъемлющей комплексной системой, она изучает человека в целом: тело, ум и внутренний мир; объединяет определённые принципы, идеи, ценности, отношения и образ жизни, направленные на достижение личной и общественной пользы.

Созданная великими мудрецами в ходе их поисков самореализации и прошедшая долгий путь от жилищ отшельников к городам, она получила признание в качестве науки о человеке, философии жизни, кодекса поведения, обеспечивающего не только хорошее физическое самочувствие, душевный покой, гармонию, но и духовный прогресс человека.

Однако нужно иметь ввиду, что это длительное и трудное путешествие, требующее настойчивости, упорства и полной самоотдачи. Не бывает моментальной Йоги. Дело не в том, чтобы закрыть глаза и сидеть в позе для медитации. Йога требует развития особого подхода к жизни.

Нужно не просто выучить философию - нужно научиться жить согласно этой философии. Йога осознала и приняла главенствование ума и подсознания над всей человеческой личностью гораздо раньше, чем это сделала современная психология в её нынешней форме.

Человеку свойственно искать ответы на вечные вопросы бытия, стремиться к единению с природой, к обретению мира и спокойствия внутри себя. Есть много путей достижения этой цели, но путь йоги это путь наполненный радостью, весельем и умиротворенностью.

А каким путем идти по жизни каждый решает сам.